Monday, December 18, 2017
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विविध

  • फिजियोथेरेपी नियमितता है जरूरी
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:53 PM
  • फिजियोथेरेपी आजकल उपचार की एक प्रमुख विधि के रूप में लोकप्रिय हो रही है। खासकर सर्द या बदलते मौसम में फिजियोथेरेपी कराने वाले लोगों को कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए।
  • पैरों में भी हो स्टाइल
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:52 PM
  • स्टाइलिश दिखने की चाह सही फुटवियर के चुनाव बिना संभव नहीं है। ट्रेंड और आराम दोनों को ध्यान में रखते हुए अपना फुटवियर कैसे चुनें, बता रही हैं चयनिका निगम
  • गर्मियों में चेहरे की चमक रहे बरकरार
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:50 PM
  • समर के मौसम में ज्यादातार महिलाएं ऐसा मेकअप अपनाना चाहती है जो वाटरप्रूफ और लाइट हो ताकि दिन में भी उन की स्किन सॉफ्ट लाइट और शाइनी दिखेे। मेकअप की हैल्प से यह सम्भव हो सकता है। कॉलेज जाने वाली गल्र्स को ग्लैमरस लुक ज्यादा भाता है ज्यादातार लौंग सन प्रोटैक्श मेकअप एवं नेचुरल लुक मेकअप कराना आज के समय में ज्यादा पसंद किया जाता है।
  • अंडरगारमैंट्स: प्रयोग से पहले बरतें सावधानी
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:48 PM
  • अंडरगारमैंट्स के रखरखाव और प्रयोग में अगर देखभाल में थोडी सी भी लापरवही आपको खतरे में डाल सकती है और बीमारी भी। इसलिए अंडरगारमैंट्स के प्रयोग से पहले देखभाल की जरूरत होती है। कुछ लोगों की आत होती है कि एक बार अंडरगारमैंट्स खरीद लिए तो समझ लो कि पूरी लाइफ की छुट्टी हो गई। जब कि यह एक दम गलत है, आप कम से कम 3-3 महीने के अंदर अपनी ब्रा व पैंटी चैनेज करती रहें। कुछ लोगों की आदत होती है कि एकदूसरे के कपडे बदलबदल कर पहनते हैं। अपनी श्इस आदि के चलते वे अपनी इस आदत के चलते वे अंडरगारमैंट्स भी आपस में बदल लेते हैं। लेकिन यह हैल्थ के साथ बहुत बुरा है। एक बाद ध्यान में रखें कि आप अपने अंडरगारमैंट्स पहनने दें और न ही खुद दूसरों के पहनें दें। महिलाओं की आदत हेाती है कि वह बडे से बडे सामान को अपनी ब्रा में रखने का प्रयास करती है। यह आदत बहुत गंदी है और भद्दी होती है। इससे आपको तो हानि हो है साथ ही ब्रा की शेप और ढीली हो जाती है। टीएजर्स के लिए खास प्रकार की ब्रा आजकल मार्केट में मिलती है। अगर आप खुद टीनएजर हैं या आप की अपनी कोई टीनएजर में पहुंचन है तो स्पोट्र्स ब्रा पहनन सकती हैं। जिससे टीनएजर भद्दी न दिखें। तरीके से पहनने इस बात का विशेष् ध्यान रखें कि स्ट्रैप आपके कपडें के अंदर से दिखें नहीं । आजकल बाजार में पतले स्ट्रैप की ब्रा आसानी से मिल जाती हैं।
  • फिर तो बिना नाक भौं सिकोडे खाएंगे लजीज बैंगन की सब्जी
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:40 PM
  • आज सब्जी में क्या बना है, किचन में आवाज आई बैंगन की सब्जी...तो वहीं दूसरी ओर से उफ्फ...बैंगन। यह हाल हर घर में देखने को मिलता है क्योंकि अधिकतर लोगों को बैंगन की सब्जी खाना पसंद नहीं होता है। लेकिन आज हम आपको कश्मीरी खट्टे बैंगन की ये रेसिपी बनाना सिखाएंगे जो की खाने बहुत ही टेस्टी और हर बैगन की सब्जी से कहीं ज्यादा स्वाष्टि लगती है। तो आइये जानते हैं इसे बनाने की आसान विधि को...
  • घर का डॉक्टर आंवला
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:38 PM
  • आवंला कुदरत का दिया हुआ एक ऐसा तोहफा है जिससे हमारे शरीर में पनप रही कई सारी बीमारियों का नाश हो सकता है। आवंला आपको अच्छी सेहत का मालिक बनता है। आंवला कसैला, मुधर, शीतल, नित्रेषनाशक होता है। यह अम्लरस के कारण वात को, मधुर व शीतवीर्य के कारण पित्त को और रूक्ष तथा कषाय होने के कारण कफ को खत्म करता है। इसलिए यह त्रिदोषनाशक है। इसके नियमित सेवन से आंखों की रोशनी बढती है।
  • इस वैलेंटाइन अपने खास प्रियजन को भी दें गुलाब
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:35 PM
  • वैलेंटाइन वीक की शुरूआत रोज डे के साथ ही शुरू हो गई हैं। इस दिन प्यार करने वाले लोग एक दूसरे को खूबसूरत फूल देकर अपने प्यार की खुशबू को महकने का काम करते हैं और सदैव ये प्रार्थना करते है कि उनका ये प्यार भरा रिश्ता इन खूबसूरत फूलों की तरह की महकता रहे। लेकिन ये कोई जरूर नहीं है कि आप अपने जीवनसाथी या हमदर्द को लाल रंग का ही गुलाब दें। प्यार का इजहार किसी स्पेशल के लिए होता है और यह स्पेशल आपकी जिंदगी में कोई भी हो सकता है। जैसे— आपके पैरेंट्स, पार्टनर, बच्चें, दादा-दादी या फिर दोस्त हो सकता है। आप इन रंगों के गुलाबों से अपने प्रियजन से अपने भावनाएं व्यक्त कर सकते हैं।
  • चश्मे को कहना चाहते हैं बाई-बाई, तो जरूर करें ये योगासन
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:34 PM
  • आंखें हमारे शरीर के सबसे अहम हिस्सों में से एक है. ऐसे में इसकी केयर करना भी बेहद जरूरी है. जो लोग डेस्क जॉब करते हैं उन्हें दिन भर में कम से कम आठ से दस घंटे कंप्यूटर पर काम करना पड़ता है. कंप्यूटर पर लगातार इतनी देर तक काम करने से आंखों को काफी नुकसान पहुंचता है. इसके अलावा आजकल के युवा भी दिन भर स्मार्टफोन पर अपनी आंखें गड़ाएं रहते हैं, जोकि आंखों के लिए बेहद हानिकारक है. आंखों को आराम देने के लिए सिर्फ नींद ही काफी नहीं है. अगर आप बढ़ाना चाहते है आंखों की रोशनी और कहना चाहते हैं चश्मे को हमेशा के लिए बाय-बाय तो अपनाएं ये तीन योगासन...
  • दवा की अलग-अलग खुराक
  • PUBLISHED : Feb 09 , 12:28 PM
  • सिडनी विश्वविद्यालय की फार्मेसी में डॉक्ट्रेट की अंतिम वर्ष की छात्रा विद्या परेरा ने अपने अध्ययन में पाया कि दक्षिण एशिया के लोगों के लिए दवा की कम खुराक ही काफी होती है, क्योंकि उनमें दवाओं के पाचन में हिस्सा लेने वाले सीवाईपी1ए2 एंजाइम की मात्रा कम होती है।
  • संतान के लिए हानिकारक हो सकता है गर्भावस्था का मोटापा
  • PUBLISHED : May 14 , 10:56 AM
  • जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान मोटापे और मधुमेह की शिकार होती हैं, ऐसी महिलाओं की संतान में अधिक वजन और मोटापे की संभावना होती है। एक अमेरिकी अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है। अमेरिका के पोर्टलैंड स्थित केसर परमानेंट सेंटर फॉर हेल्थ रिसर्च में इस अध्ययन की मुख्य लेखिका डॉ. टेरेसा हिलियर ने बताया, ‘‘गर्भावस्था के समय जब महिलाओं में शर्करा और वजन बढऩे लगता है, तो इस दौरान संतान के चयापचय में बदलाव होता है, जो बचपन में मोटापे का शिकार होने की निशानी है।’’
  • आलू का रस पीने के यह 6 फायदे, जरूर जानिए
  • PUBLISHED : May 06 , 12:27 PM
  • उबले या कच्चे आलू का प्रयोग आपने सब्जी, चाट या अन्य चीजों में जरूर किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी आलू का जूस पिया है? यदि नहीं पिया तो अब पीना शुरू कर दीजिए क्योंकि इससे आपको मिल सकते हैं, सेहत के बेमिसाल फायदे। फिलहाल जानिए यह 5 फायदे –
  • गर्मियों में आरामदाक, लॉन्ग स्कर्ट पहनने का फार्मुला
  • PUBLISHED : May 06 , 12:25 PM
  • स्कर्ट चाहे शॉर्ट हो या लॉन्ग, हमेशा ही फैशन में बनी रहती हैं. अब जब पारा चढ़ता जा रहा है तो महिलाओं के लिए स्कर्ट एक बेहद ही आरामदायक और फैशनेबल परिधान है. शायद यही कारण है कि गर्मियों के इस मौसम में हर उम्र की महिलाएं लॉन्ग स्कर्ट पहनना काफी पसंद करती हैं. इतना ही नहीं, मार्केट में लॉन्ग स्कर्ट में ढेरों वैरायटी, कलर व पैटर्न मौजूद हैं. इन्हें केजुअल वियर से लेकर पार्टी तक आराम से कैरी किया जा सकता है. तो आईए जानते हैं लॉन्ग स्कर्ट के पैटर्न व इसे पहनने के तरीके के बारे में. सभी के लिए स्कर्ट: आमतौर पर महिलाएं सोचती हैं कि केवल लंबी हाइट की स्त्रियों पर ही लॉन्ग स्कर्ट जंचती है. लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है. छोटी या मध्यम हाइट की महिलाएं भी इसे बेहद आसानी से पहनकर अपनी पर्सनालिटी को फ्लॉन्ट कर सकती हैं. बस इसे पहनने का तरीका सही होना चाहिए. मसलन, अगर आपकी हाइट छोटी है तो आप ऐसी स्कर्ट का चयन कीजिए जो आपके टखने से कुछ इंच ऊपर या नीचे हो. आप स्कर्ट के साथ हील्स भी पहन सकती हैं, इससे आप देखने में लंबी लगेंगी. ऐसे करें मैच: स्कर्ट की एक खासियत यह भी होती है कि इसे किसी के साथ भी टीमअप किया जा सकता है. आप चाहें तो इसे लॉन्ग शर्ट या शॉर्ट ट्यूनिक के साथ पहनें. ठीक इसी प्रकार, इसे डेनिम टॉप के साथ भी कैरी किया जा सकता है. यह लुक देखने में बेहद ही स्टाइलिश लगता है.
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